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    每天一句正能量: 懒惰的你将一无所有! 番薯学院粉丝1群

    [健康/保养] 喝果汁前看看这10条,再决定要不要放下你手中的果汁

          1.果汁含有的营养比水果少很多当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,维生素C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。假如这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。评论2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中...
    发布:Spring 评论(0) 有2950人浏览 2014/3/31 20:58:58

    [健康/保养] 十大致癌食物黑名单,你还敢经常吃吗?

          1.方便面高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。评论2.口香糖长时间咀嚼口香糖,不但会让脸部的“咀嚼肌”始终处于紧张状态,使您的咀嚼肌更加发达,导致...
    发布:summer 评论(0) 有3289人浏览 2014/3/19 17:33:15

    [健康/保养] 吃错早餐=玩命,10种早餐不宜多吃

          1.豆浆配油条油条是油炸性的高油脂食物,在制作的过程中,高温已经使它失去了营养价值,还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆,让身体的油脂摄入量超过标准,油脂在身体的残留容易导致肥胖。评论2.剩饭剩菜剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚X(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。评论3.西式快餐西式早餐存在营养不均...
    发布:Angel815 评论(0) 有3775人浏览 2014/3/15 23:18:00

    [健康/保养] 春季最适宜的10种运动,燃脂减肥哦!

          1.打羽毛球每天打30分钟的羽毛球,就可以帮你消耗160千卡的热量。评论2.游泳游泳可以很消耗热量,每20分钟蝶式游泳可以消耗470千卡的热量。评论3.跳绳每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。评论4.打壁球打壁球消耗的热量很大,可...
    发布:Angel815 评论(0) 有2879人浏览 2014/3/15 23:15:20

    [健康/保养] 医生绝不吃的8种肉,养生的学问多着呢!

          1.鸡头不能吃我国有句民谚:十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老,鸡头毒性就越大呢?医学专家分析,其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。评论2.猪脖子的肉疙瘩不能吃食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩,即称为肉枣的东西,因为这些地方含有很多病菌和病毒,若食用则易感染疾病。评论3.禽尖翅不能吃鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端...
    发布:Angel815 评论(0) 有3292人浏览 2014/3/15 23:14:17

    [健康/保养] 治疗男人私处病的9种水果,很神奇!

          1.荔枝收藏到:分享到QQ空间分享到微博用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。评论2.莲子取新鲜莲子15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克,放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。评论3.葡萄取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前...
    发布:Aflower 评论(0) 有3252人浏览 2014/3/15 11:58:13

    [健康/保养] 盘点那些最易作假的日常食物:我们一起315!

          1.硫磺熏过的干辣椒识别方法:颜色不能太亮丽。硫磺熏过的干辣椒亮丽好看,没有斑点,正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸,手如果变黄,是硫磺加工过的。仔细闻闻,硫磺加工过的多有硫磺气味。评论2.化学品加工的海带识别方法:特别绿的不能买。海带肥肥的,颜色特别绿,还很光亮,很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色,或是...
    发布:Thehandsomegirl 评论(0) 有2585人浏览 2014/3/15 1:03:11

    [健康/保养] 上班族最离不开9种食物,白领儿必备!

          1.番茄:美白抗衰老评论2.菠菜:保护视力、远离缺铁性贫血评论3.姜:预防感冒评论4.土豆:护脾胃评论5.蘑菇:提高免疫力评论6.大豆:抑制肿瘤、远离冠心病评论7.鸡蛋:增强记忆力评论8.核桃:健脑润肤评论9.鱼:富含镁,有镇静效果,可缓解紧张情绪收藏到:分享到QQ空间分享到微博
    发布:Aflower 评论(0) 有2896人浏览 2014/3/12 21:49:55
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