• 龙8国际首页
  • 机械
  • 法律
  • 管理
  • 财经
  • 土木
  • 计算
  • 电气
  • 医学
  • 人文
  • 其他
  • 文章
  • 创业
  • 外语
  • 电脑
  • 职场
  • 教程
  • 论文
  • 健康
  • 知识
  • 试题
  • 礼仪
  • 其它
  • 下载
  • 书籍
  • 电脑
  • 论文
  • 学历
  • 文书
  • 考试
  • 会计
  • 经济
  • 中医
  • 考研
  • 习题
  • 简历
  • Flv龙8国际首页
  • 平面设计
  • 办公财务
  • Maya专区
  • 装饰制图
  • 龙8国际首页制作
  • 网站设计
  • 电脑入门
  • 编程设计
  • 番薯学院-上传
    每天一句正能量: 懒惰的你将一无所有! 番薯学院粉丝1群
    课程名称:
    篮球上篮教学示范
    适用人群:
    IT学者
    龙8国际首页类型:
    土豆
    篮球上篮教学示范
    发布时间:
    2012/8/31 19:54:15
    观看次数:
    490
    播放地址:
    龙8国际首页介绍:

    所谓篮球上篮教学就是讲解一些最基本的上篮方法。众所周知,上篮是一项基本的篮球技术,是一种高命中率的得分动作。因此篮球上篮教学龙8国际首页受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎,希望此部篮球上篮教学龙8国际首页能对广大篮球爱好者起到一定的帮助,并不断创造了上篮的奇迹。

    篮球上篮教学值得一提的是,在上篮时,允许球员在收球之后,在两步之内对篮框进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。其主要的妨碍为站于篮底的防守者和过于接近边界。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。

    除此之外,篮球上篮教学还讲到踮步上篮。垫步不是走步,是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽。动作应该是这样完成的。比如你看到内线有空当,准备垫步。如果你是右手运球,那么,应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并再次起跳投篮。注意的是,在抱球过程中要马上单腿跳,不可像上篮那样抱球走步,而且双脚着地后要么起跳,要么出手,要么传球,总之双脚不能再移动,不然就犯规了。最后结合此部篮球上篮教学龙8国际首页,建议初学者从练习拍球、运球开始,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑哦。

    你可能感兴趣的文章还有:
    【已有0位网友发表了看法,别等了,点我评论吧!】
    【已有0位网友发表了一针见血的评论,你还等什么?】
    昵称:
    邮箱:
    网址:
    验证码:
     

    表情   评论最长字数:1000

     
    ◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。