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    课程名称:
    美容按摩手法龙8国际首页教程
    适用人群:
    IT学者
    龙8国际首页类型:
    酷6
    美容按摩手法龙8国际首页教程
    发布时间:
    2012/3/30 2:32:30
    观看次数:
    2639
    播放地址:
    龙8国际首页介绍:

      美容按摩是消除精神压力,缓解紧张情绪,促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。今天本站收录的这部美容按摩手法是一部非常实用的精品教程,爱美的MM不妨来观看学习一下哦!

      清晨是一天中最美好的时光,同时也是美容按摩的最佳时间。因此,我们最好把最重要的面部按摩放在这时来做。

      面部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法,使人面部的疲劳得以恢复,面部轮廓更加清晰,面部皮肤更加光润。它不仅可以起到保护皮肤,消除皱纹的作用,且对黄褐斑、痤疮也有一定的治疗作 用。按摩方法如下:

      额部按摩手法:1.两手拇指从眉间向上做抹法,再由双手食、中指自鼻梁沿眉头向上达额头两侧做螺旋式按摩数次。2.用手指按住眉上缘的皮肤,并向上移动手指,同时有意识地不让眉毛上移,达到额头皮肤绷紧,默数至于6,随即放松,共做3次,这样可增加额头肌的弹性,防止额纹出现,并可保持眼眉的自然活力,使双眼睁的更大。

      眼皮按摩手法:1.用双手拇指按住太阳穴,双食指由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩,一边按摩一边向内眼角移动,每日2次,每次重复5遍。按摩时力度要适当,不要过重。2.用双手食、中、无名指压眼眉下方3次,3-5分钟后,感觉眼睛格外清亮。可以增强局部血液循环,促进眼部皮肤气血流通的作用,使其延长青春,防止衰老。3.眼球连续做上下左右旋转,并连续做W状转动,以不感疲劳为宜。本法可锻炼眼部肌肉,使你的双眼神采奕奕。

      眼眶按摩手法:1.用食指压住双眼内眦睛明穴,每秒按压1次,共按压5次。2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴,每秒按压1次,共按压5次。3.用食指按压双眼外眦的瞳子髎穴,每秒按压1次,共按压5次。4.从外眼角起,经下眼眶至鼻子,再经上眼眶回到外眼角5-10次,这时应用一只手按住外眼角,免其伸拉皮肤。另外,按摩时应在局部涂上润肤膏。

      鼻子按摩手法:1.双手拇指指背的一节相互擦发热后,磨擦鼻梁两侧各20次。2.用手指刮鼻梁,从上向下6次。3.用手指摩擦鼻尖12次。4.用双手指擦鼻两侧迎香穴各20次。本法可增加鼻部皮肤光泽,还可以预防感冒。

      面颊按摩手法:1.将双手五指涂抹润肤油,由下至上,手呈环形运动,并且适当用力按摩两颊数次。可使面颊红润。2.笑,同时尽可能将嘴角上咧,默数10下后,放松,做2遍。再用双手指背部,由上轻拍两颊数次,可防面颊松弛。

      唇部按摩手法:1.将少量的润肤油涂在嘴唇及周围,用双手食、中指做环形按摩,点地仓,人中,承浆穴1-2分钟。2.上下嘴唇绷紧包在牙齿上,默数至6后双唇放松。此练习可防嘴部出现放射状皱纹。

      颈部按摩手法:抬头,略侧向左,先用右手拇指、食指拿捏右侧胸锁骨乳突肌,从上向下反复3遍。此后,换左手。再用双手食指、中指、无名指三指腹紧贴在耳后部的乳突上,沿着胸锁乳突肌如画圆圈似地从耳后推至锁骨内侧缘反复3遍。然后头摆正,推左侧时,头尽可能地转向右,用右手食指、中指、无名指指腹推左侧,从耳后如画圆圈似地推至肩峰;推右侧时方法亦同,各3遍。此法可消除颈部皱纹。

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